8 mars 2018 Journée Nationale de l’Audition
A cette occasion, je vous propose de participer à une séance de Sophrologie Caycédienne.
Cette méthode peut diminuer les acouphènes en vous apprenant à vous relaxer lorsque vos ennuis d’audition vous ‘crispent’. Elle vous permettra aussi de développer d’autres capacités pour soutenir une audition défaillante.
Je vous accueillerai avec grand plaisir pour vous guider dans cette découverte

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Un grand merci à tous les participants de l’atelier du 10 février. Et un grand merci à notre hôte Jean-Marc qui a ouvert sa maison pour nous accueillir.

Ce fut un beau moment de pratiques et d’échanges via l’écriture!

Je vous dis à très vite pour la publication des textes produits!

Nathalie Scalone (sophrologue et réflexologue) et Martine Plaucheur (auteure et comédienne) ont décidé de mettre leurs compétences en commun pour vous proposer des « ateliers sophrologie-écriture ».

Pour rappel, la sophrologie est une méthode basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Objectif : renforcement des attitudes positives, gestion du stress et des émotions négatives. Ainsi se crée l’harmonie entre le corps et l’esprit. L’articulation avec l’écriture se fait naturellement, puisque chaque séance de sophrologie se clôt par un temps où chacun exprime ce qu’il a vécu pendant la pratique.

Samedi 10 février, nous alternerons :
3 pratiques de sophrologie (guidées par Nathalie)
– Oxygénation-respiration, pour faire respirer chaque partie du corps, en visualisant des paysages
– Dénouement des tensions, par les pratiques de « la balançoire », du « tendu-relâché », du « rideau » et du « mannequin »
– Douceur de l’ancrage : par la pratiques du « torchon et de l’oiseau », et le massage en duo
et 3 pratiques d’écriture (guidées par Martine)
– Ecrire « à partir de soi », pour explorer son monde intérieur et nommer ses ressentis
– Jouer avec l’écriture, passer de la réalité à l’imaginaire
– Découvrir le pouvoir du langage : nommer, c’est se réapproprier nos expériences, notre vécu, notre histoire.

Un après-midi sur le mode de l’exploration ludique, qui se terminera par une lecture des écrits de chacun et un partage.

Samedi 10 février – de 14h à 18h
13009 Marseille (l’adresse exacte sera communiquée aux inscrits)
Inscription au 06 85 41 18 66
Le nombre de places est limité à 10 personnes
Participation: 35 euros

C’est avec plaisir que je vous souhaite une belle année 2018.
Qu’elle vous permette de concrétiser vos rêves les plus fous et d’explorer tout ce qui attise votre curiosité.
J’espère qu’elle sera placée sous le signe du renouveau, de la joie, du plaisir, de la santé…bref de tout ce qui nous rend vivant.

« Entraînez-vous à ne penser à rien, parce que le silence est la porte du ressenti énergétique et l’ouverture à l’intuition. »
Sanya Roman

Et cette belle phrase établit un pont avec certaines de mes pratiques: la Respiration Sensorielle et le Corps/Souffle.
Tous les détails figurent sur mon site:
www.reflexologie-sophrologie-marseille.com

Profitons de la saison hivernale pour revenir à notre essence!

A expérimenter! Bref! A vivre!

Noël approche!

Les idées de cadeaux se bousculent et pour certains, l’incertitude domine face à des propositions conventionnelles.

Je vous propose une idée originale.

Un cadeau-utile et un cadeau-plaisir: un bon cadeau pour vivre une séance de Réflexologie Plantaire.

  • 1 séance: 50 euros
  • 1 forfait saisonnier ( 5 séances/an): 230 euros

Au plaisir de partager avec vous ce moment de plaisir et de détente.

Bonjour à tous,

Quelques mots pour annoncer l’obtention du titre RNCP en sophrologie.

Enfin une reconnaissance professionnelle par l’Etat, du métier de Sophrologue et pour moi une reconnaissance de ma pratique, de mon travail.

Pour fêter cela, je propose une réduction de 5 euros sur la première séance de sophrologie jusqu’à fin décembre 2017, à toute personne ayant envie de découvrir cette superbe méthode de gestion du stress et des émotions. Tout en renforçant ses capacités!

Au plaisir de partager cette découverte!

Pourquoi proposer un forfait saisonnier?

A chaque changement de saison nous sommes soumis – corps et esprit – à des changements. Changements d’aliments (bien sûr cela implique de manger local et de « saison »), de température, de « climat » (pluie, vent, sécheresse…), de lumière, de rythme…bref, nous vivons de grands changements qui influent sur notre physiologie et notre mental.

Pour préparer notre organisme à ces bouleversements je propose donc une séance de réflexologie à chaque changement de saison.

Mais lorsque je parle de saison, il s’agit de saisons « énergétiques », pas de celles qui figurent dans notre calendrier grégorien.

La Médecine chinoise traditionnelle s’appuie sur le calendrier « luni-solaire » (en lien avec le cycle annuel du soleil et les différentes phases de la Lune). En effet, le commencement d’une saison se fait lorsque les énergies de cette saison se développent. Nous avons tous constaté, que les amandiers fleurissent en février, alors que notre calendrier nous indique que le Printemps sera là seulement autour du 20 mars!      Chaque saison dure 72 jours et entre chacune d’entre elles s’intercale une cinquième saison d’une durée de 18 jours. Ces 4 périodes correspondent à un changement d’état; à « ce qui n’est plus » mais « qui n’est pas encore ». Les 9 premiers jours amènent le désamorçage de la saison précédente et les 9 suivants préparent la saison suivante.

C’est la saison privilégiée pour renforcer l’organisme sur le plan énergétique et préparer la saison à venir.

C’est donc à ces moments-là  (ou au tout début de la saison) qu’une séance de réflexologie plantaire s’avère bénéfique. Et j’en rajoute une, pour le moment de l’année où chacun se sent plus vulnérable, plus fatigué, afin de recharger les batteries.

Voici quelques dates en cette fin d’année pour vous indiquer à quels moments mes mains peuvent venir à la rencontre de vos pieds!

Automne:  du  07/08/2017  au  19/10/2017

Inter-Saison: du  20/10/2017  au  06/11/2017

Hiver: du 07/11/2017  au  17/01/2017

                                                                A tout bientôt

Nouveauté en cette rentrée 2017,

Barbara Vigan et Nathalie Scalone, toutes deux réflexologues, vous proposent une fois par mois

« Les Vendredis Duo »

Vous venez en compagnie de la personne de votre choix pour profiter, à deux, des soins suivants:

– Réflexologie plantaire – 80 €
– Réflexologie palmaire – 50 €
– Massage jambes légères – 60 €

Prochaine date le vendredi 29 septembre de 14h à 19h

L’adresse: 184 rue Paradis 13006 Marseille

Réservation auprès de

Barbara 06 33 25 53 67                                                                                           ou

Nathalie 06 85 41 18 66

Dans l’optique d’ouvrir des cours de Sophrologie en groupe, je vous propose

3 dates pour découvrir la Sophrologie:

Jeudi 07/09 – à 18h30
Mardi 12/09 – à 18h30
Mercredi 13/09 – à 12h30


Participation 5 euros

Je vous proposerai, au cours de cette séance d’essai, des pratiques simples pour vous permettre de découvrir votre corporalité, vos sensations et les possibilités d’intégrer le positif.

Le tout éclairé par quelques notions théoriques.

Programme

Relaxation
Concentration
Conscience du corps: ancrage, sensations
Utilisation de la respiration pour se libérer des tensions physiques et mentales
Activation visuelle pour travailler le positif

Ce moment de partage vous permettra de découvrir une méthode simple et facile à intégrer dans votre quotidien.

Prévoir une tenue confortable.

Inscription par mail ou téléphone car le nombre de places est limité.

reflexo.sophro.marseille@gmail .com ou 06 85 41 18 66

Début des cours le 19 septembre à 18h30